lici苗苗+心灵感动+

今天收到的邮件,大家有空可以每个答一遍,对照对照喔......

粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6.. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

蓝色题板
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

绿色题板
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2.. 沐浴不超过10分钟
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
4. 用冷热水交替洗脸
5. 不用塑料器皿盛装热水
6. 定期清理冰箱
7. 微波炉在工作时，请离开厨房
8. 使用抽油烟机
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时，别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩

黄色题板
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6.. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

橙色题板
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效

    宝贝,你知道吗,我按了好多次你的号码,想要听到你的声音,可是,我这满眼的泪,和止不住哭泣,一定会吓着你.我怎么忍心吓着你,我的宝贝......

    "不舍得你,"令我想起就难过.难过得吐空了胃,每一次都以为不舍得你,这种感觉是最难过的,但每一次在难过的同时,又感觉这次是最痛苦的.我眯着朦胧的泪眼敲字,心像被锁住了,透不过气来.这一切,皆因为此刻我难以决定.

    好想好想,让你永远和我在一起!可是,我不能任性,我真想任性一点,任人家看作是病态的心理.理智一直在告诉我,为了你的将来,我只能放弃.对不起,我害怕听你选择.

    不管你选择了谁,我都难过,因为,这不是完美的结局.

    在完美和不完美之间,没有了界线.因为,在别人看起来是完美的东西,其实内心已经破碎了,它更没法完美.只希望一切,你都能懂,如果你能理解我,也许是不完美当中最好的完美了......

    宝贝,原谅我这样的选择,我曾经对你说过,不管我身在哪里,爱你的心,不会变!

    宝贝,原谅我现在害怕听到你的声音,那是因为,我要调整自己的心理状态,希望可以很快面对你,还原自己最真的笑容,不再慌乱. 因为,当我答不出你问的"机会"是什么意思的时候,我仿佛被你瞧见了心事,你是那么聪明,似乎都懂了...

    如果你懂了,我要感谢你,你长大了. 当我能从容面对你天真的微笑时,我想,自信又开始关照我了. 请等着我,我的宝贝!

   这时间不要太长,因为越长我越累,我多想轻松一点,再见你天真的笑脸......

    下午去客户那儿拜访,回来的路上顺便到工商银行自助终端机存钱.大概平时去银行的机会不多,有些紧张,存不进,机器把钱给吐出来了.坐车上很纳闷,把银行打出来的单仔细看,发觉卡号不熟悉,再看自己的卡,啊...

     发短信告诉好友: 刚才去工行存款,存不进,气急,想骂人.坐车上翻卡,发现拿的是农村商业银行信通卡在存钱,汗!

    告诉司机,让转回去再存钱,正存得顺利,见好友来短信: 我刚散场,比你还汗.

     呵呵,那家伙开始就告诉了我,下班后去打篮球了.

    中午在公司吃过饭,同事说下着大雨劝我别回去了,我执意要回自己的住处休息,在陌生的地方,我怕睡不着觉.

    发短信告诉mill,说深圳的大雨烦人,天空一片灰暗,没有了阳光...如同自己的心情.

    司机打电话过来,车子在去客户的半路上,路面涨水,已经达到半个轮子的高度,等了两个小时没法再前进了.雨连续下了一个夜晚一个上午仍然没有要停下来的意思,很恼人,这样没完没了地下雨,老天的肚子破了口么!交通新闻里不停报道着路况信息,很多地方积水,路上挤满了车子.问司机是否可以找到吃的东西,有机会就调头回来,不能去客户那儿办事,待下午上班时我再向客人解释.这是天灾,是没有办法的事情.

    上午还在庆幸自己明智,带了鞋子到公司,可以换去上班路上穿着的拖鞋.中午美美睡了一觉,待我从三楼下来,发现住处的小院子里的水深及台阶,另一幢楼房的一楼,有人在搬家具,他们家里已经进水了.雨下得很大,站在台阶上发呆,看垃圾在污水中翻滚,感觉很恶心,不想行走在这样的时刻去上班.

    最近遇到一些烦心事,想到我的生活将要面临的改变,真不想面对.幸好,在自己难过的时刻,有许多人在支持着我.我一定能够跨过这个坎,很早前就在QQ上写过一个签名:雨后+彩虹.我相信,风雨后的彩虹美丽迷人,令人向往.期待彩虹的出现,一如现在即使大雨倾盆,我心中仍然能遇见到,不久之后的蓝天白云,那是一份希望和更加自信.

    记得两年前在博客上写了一篇《暂别深圳》，端午节前突然接到家信，让我们急着回家，那一次伯父永远地离开了我们。两年过去了，每到端午节的时候就特别想他，想起他和我们在一起的一幕又一幕，感觉他还在我们身边，带着关怀和微笑。

     写到伯父过世的时候，就会想起亲人们伤心的神情。我记得第二年的端午节、中秋节，没有人提过节，没有人提相聚，因为怕伤感！

    今年，又是一个不平常的端午节，刚发生的地震，那些已经失去亲人的同胞，他们怎能不难过，怎能不伤悲？ 可是，我仍然盼望不要这样，希望在生的人，可以好好过节，大家在一起相聚可以开心一些。逝去的亲人永远地离开我们了，但是，他一定希望我们活着的亲人可以幸福，可以快乐，一定不愿亲人再为他伤悲......

    六一节到了，端午节也跟着到了，苗苗这次要回家陪亲人过节去了。在此，博客网的小朋友、大朋友们，预祝你们节日快乐！

    Y朋友现在是政府职员，偶然还在报上发表一些文章，平时为人处事都不错，曾是家乡初中学校的校长，后来去了教育局，一路走来可谓顺风顺水，让人羡慕。可他突然有天说起，其实自己小时候很偏科，数学成绩很差，到了小学五六年级才开窍，然后努力学习才考上好的初中学校。

    他父亲是优秀数学教师，可他说出这样的话让我难以相信，有什么理由呢？事情原来是这样的，小学三年级之前，他的成绩一直都非常好，也没有偏科的倾向。有一天晚上，他做数学作业到很晚，父亲发现他的家庭作业太多，认为孩子小，做这么多类型差不多的作业没必要，就让他早点休息。第二天，父亲见到Y朋友的数学任课教师，随意找他谈了几句。大意是孩子的家庭作业不用布置太多了，这样不利于孩子成长之类的话。谁知道他的任课老师回到课室后脸色非常难看，后来每次在布置作业的时候都要当着众多学生的面，特别交待几句：“Y同学，你的作业可做可不做，我不会要求你......”尽管他非常认真地做作业，老师对他的态度却完全变了。而且每次布置作业时特别交待的话，令他在同学面前很难堪。

    下一期开学了，任数学课的老师成了他的班主任，那时候的双排课桌紧张，老师为了省一套课桌给别的班级，故意把他安排与另外两位同学同桌，本来一套双排桌椅，却坐着三个人，他坐在中间，没有抽屉，很挤。他不明白老师为何这样对他，那时候他很小，不懂得诉说自己的委屈，家长也没有在意他的思想变化。从此，他觉得自己象被抛弃了一样，数学成绩一路直线下降，在他幼小的心灵上，他讨厌他的数学女教师，直到现在都不想原谅这位女教师。

    也正因为小时候数学教师对他特别“照顾”，才让他在后来有机会教学的几年中，非常注意学生心理健康成长，他不以成绩的好坏评价学生，对待每个学生的态度公平，处事公正。这让许多学生都很喜欢他，他每期都带毕业班，而且成绩都非常好。在那时候，他只比学生大一点儿，他其实更象一个孩子王，但他懂得很融洽地与他的学生相处，这是他在很小的时候就想好的:"以后我一定要做得比她（女教师）好，我们没有理由瞧不起任何人。" 记得曾在一本书上读过“失意时需要忍，得意时需要淡。”回过头看时，当初老师对他的百般刁难和岐视，又何尝不是给他人生的最好礼物呢？正因为经受了这样一段挫折，令他学会更加发奋图强，让他在走上讲台之前，就懂得了怎样呵护心灵。

    一段不如意、一段不顺遂的故事，可能会带给你不快乐，但请相信，生命中的每个挫折，都有它的意义，当你懂了，你就能心存感激......